Snorken og søvnapnø – årsager og behandling

Name: Snorken og søvnapnø – årsager og behandling | Infosundhed.dk
Creator: Søren Vesterhauge
Published: 2009-05-13

Fagligt skrevet af Søren Vesterhauge, overlæge, dr.med. Udgivet 13. maj 2009 Opdateret 18. november 2025 Redaktionen tilføjede faktaboks og kilder 17. oktober 2026

Snorken er en inspiratorisk bi-lyd, som stammer fra svælget.

Obstruktiv søvnapnø (OSA): vejrtrækningspauser af mere end 10 sekunders varighed, mere end 30 gange i løbet af en søvnperiode, som fører til en reduktion af iltindholdet i blodet på mindst 4%.

Årsag til snorken

Sygdomme i næsen, fx næsepolypper, conchahypertrofi, septumdeviation, allergisk hævelse af slimhinderne, hypertrofi af slimhinde og andre strukturer i svælget.

Ved obstruktiv søvnapnø (OSA): Primært overvægt, også ovenstående tilstande. Der kan også indgå centrale mekanismer i søvnapnø.

Symptomer

Snorken og dermed dårlig søvn også for sengepartneren samt gener i form af mundtørhed om morgenen.
Dårlig søvnkvalitet med hovedpine, træthed og koncentrationsbesvær. Tilsyneladende personlighedsændringer i form af humørsvingninger og irritabilitet.
Tilbøjelighed til at falde i søvn i løbet af dagen, fx. bag rattet, ved møder og selskaber.
Ubehandlet søvnapnø er en risikofaktor for en lang række medicinske lidelser, blandt andet forhøjet blodtryk (hypertension), kardiovaskulære sygdomme og diabetes.

Diagnostik

Henvis til praktiserende øre-næse-halslæge, som efter vurdering kan henvise videre til søvnundersøgelse på søvnlaboratorium.

Behandling

Ved snorken: efter vurdering evt. operation for skæv næseskillevæg. Et alternativ kan også være at prøve mundtape.

Ved OSA: vægtreduktion (BMI<25), oftest CPAP-behandling evt. uvulo-palato-pharyngoplastik (UPPP).

Redaktionens tilføjelser

Redaktionen, 17. oktober 2026. Ikke en del af lægens tekst. Alt herunder bygger på kilderne nederst.

Note om nyere behandling: Redaktionen har 17/10-2026 tilføjet: Søvnapnøens sværhedsgrad måles i dag som antal vejrtrækningspauser og -nedsættelser pr. time (AHI): under 5 er normalt, 5-14 mild, 15-29 moderat og 30 eller flere svær. CPAP (en maske, der holder luftvejen åben med et let overtryk) er den bedste behandling. Ved let til moderat søvnapnø kan en tandskinne fra tandlægen hjælpe. Ubehandlet søvnapnø øger risikoen for at falde i søvn bag rattet. Kilde: Patienthåndbogen på sundhed.dk (oktober 2026).

Spørgsmål og svar

Hvad er forskellen på snorken og søvnapnø?

Snorken er lyden fra et svælg, der slapper af under søvn. Ved søvnapnø lukker luftvejen helt eller delvist i 10 sekunder eller mere, mange gange om natten, så iltindholdet i blodet falder og søvnen bliver dårlig.

Hvad kan man selv gøre mod snorken?

Undgå alkohol før sengetid, begræns sovemedicin, sov på siden og tab dig, hvis du er overvægtig. Næseplastre og snorkespray har ingen dokumenteret virkning.

Hvordan behandles søvnapnø?

Oftest med CPAP, en maske der blæser luft med et let overtryk, så luftvejen holdes åben. Vægttab, en tandskinne eller i nogle tilfælde operation kan også hjælpe.

Hvordan bliver man undersøgt for søvnapnø?

Egen læge kan henvise til øre-næse-halslæge eller et søvnlaboratorium, hvor vejrtrækning og iltindhold i blodet måles i løbet af en nat.

Kilder